Erschöpfung, die noch keinen Namen hat
Nicht ausgebrannt, aber der Tank steht seit Wochen auf Reserve und du fährst weiter. Wir schauen, was dich leert, was dich füllt, und was davon du beeinflussen kannst.
Online-Beratung für psychosoziale Fachkräfte
Du weißt, was du tun müsstest. Das ist ja das Problem.
Psychologische Beratung für Berater:innen, Therapeut:innen, Sozialarbeiter:innen, Pflegende, Coaches – und alle anderen, die beruflich zuhören und selbst selten jemanden haben, der das für sie tut.
Keine Supervision, keine Therapie, kein Coaching-Zirkus. Ein Gespräch unter Kolleg:innen, bei dem es ausnahmsweise um dich geht.
Kleine Selbstauskunft
Unwissenschaftlich. Aber ehrlich.
Sechs Sätze, die in keinem Fragebogen stehen, weil sie zu nah dran sind. Tipp an, was gerade zutrifft. Nichts davon wird gespeichert oder gesendet – das läuft komplett in deinem Browser.
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Noch nichts angetippt. Das ist auch eine Antwort – aber vermutlich nicht die ehrliche.
Was das ist – und was nicht
Supervision klärt den Fall. Intervision teilt ihn. Das hier ist für den Rest: dich.
Die meisten von uns haben Strukturen für die fachliche Seite. Für die persönliche Seite gibt es meistens: Partner:in, beste Freundin, Sport. Alles wertvoll – und alles nicht dasselbe wie ein Gespräch, in dem jemand für dich zuhört und dich dabei fachlich nicht erst abholen muss.
Supervision
- Im Fokus
- Der Fall, deine Rolle, das Team.
- Die Frage
- Was braucht der Klient, die Klientin?
Intervision
- Im Fokus
- Der Austausch auf Augenhöhe.
- Die Frage
- Wie seht ihr das?
Beratung bei mir
- Im Fokus
- Du – mit allem, was nicht in die Fallakte gehört.
- Die Frage
- Was brauchst du gerade?
Wenn dein Thema eigentlich Supervision ist, sage ich dir das ehrlich – und zeige dir, wo du sie gut vorbereitest. Dafür gibt es sogar ein kleines Tool von mir.
Themen
Womit Kolleg:innen zu mir kommen
Nichts davon muss vorsortiert sein. Oft ist es eine Mischung, und der Kern zeigt sich erst im Gespräch – das kennst du.
Grenzen – deine eigenen
Der Zusatztermin, die Nachricht am Sonntag, das Nein, das im Hals stecken bleibt. Du weißt, wie das geht. Wir schauen, warum es bei dir gerade trotzdem nicht klappt.
Wissen ist nicht Tun
Du kennst die Intervention. Du müsstest sie nur auf dich anwenden. Genau da hängt es oft – und das ist kein Wissensproblem, sondern ein sehr menschliches.
Fälle, die mit nach Hause kommen
Nicht die fachliche Seite – die klärt Supervision. Sondern das, was hängen bleibt: Ohnmacht, Wut, Grübeln, das Gefühl, nicht genug getan zu haben.
Bleiben, gehen oder umbauen
Zweifel am Beruf, Wechsel in die Selbständigkeit, weniger Stunden, anderes Setting. Ich habe den Umbau selbst hinter mir und weiß, wie viel davon Kopfsache ist – und wie viel Formulare.
Privatleben, ganz unprofessionell
Beziehung, Familie, Selbstwert, Entscheidungen. Ja, auch Therapeut:innen streiten über die Spülmaschine. Und ja, das darf hier Thema sein, ohne dass du es erst „einordnen“ musst.
Über mich – Kollegenversion
Du musst mir nichts erklären. Das ist die halbe Miete.
Ich bin seit meinem Master 2018 beraterisch und therapeutisch unterwegs: mehrere Jahre in einer DBT-orientierten Wohngruppe, in einer psychosozialen Beratungsstelle, seit über sieben Jahren in der Online-Beratung. Methodisch geprägt von Verhaltenstherapie, ACT und DBT, ergänzt um das, was im Einzelfall sinnvoll ist. Über 700 Stunden Weiterbildung – und die Erfahrung, dass Fachwissen nichts nützt, wenn man abends selbst nicht runterkommt.
Für dich heißt das: Wir können Hexaflex, Kettenanalyse und Systemik benutzen, wenn es hilft. Und wir können sie komplett weglassen. Das Beste an einem Gespräch unter Kolleg:innen ist oft, dass man den Fachbegriff nicht braucht – und die Abkürzung trotzdem verstanden wird.
Falls wir uns kennen: Gut möglich, aus Weiterbildung, Netzwerk oder LinkedIn. Dann klären wir vorab kurz, ob Beratung in unserer Konstellation gut passt – oder ob ich dich lieber an jemanden weiterreiche.
Das ist keine Absage. Es ist das, was du mir auch raten würdest.
Ablauf & Angebot
Kurz kennenlernen, in Ruhe entscheiden, dann arbeiten
Termine fragst du über den Kalender an – du siehst, was frei ist. Ich bestätige manuell, meist innerhalb von 24 bis 48 Stunden. Beratung per Microsoft Teams, den Link bekommst du vorab per Mail.
Kennenlernen
20 Minuten: Worum geht’s, was wünschst du dir, passt mein Angebot dazu? Ohne Verpflichtung, ohne Vorgeschichte-Marathon.
Entscheiden
Danach ist Zeit für deine Entscheidung. Wenn es passt, klären wir Format, Frequenz und das Organisatorische – kurz, du kennst das Prozedere.
Arbeiten
Regelmäßig, sporadisch oder einmalig – nach Bedarf. Wir verstehen, was gerade wichtig ist, und finden Schritte, die im Alltag tatsächlich funktionieren.
Am besten hier starten
Kennenlerngespräch
20 Minuten
19 €
Erstes Kennenlernen, kurze Einordnung, die Frage, ob es passt.
Kennenlernen anfragenEinzelberatung
50 Minuten
85 €
Für die Arbeit an deinen Themen. Fortlaufend, sporadisch oder einmalig – ganz nach Bedarf.
Einzelberatung anfragenAusführliches Erstgespräch
50 Minuten · einmalig
49 €
Wenn du direkt mehr Raum für deine Geschichte und eine erste ausführlichere Einordnung möchtest.
Erstgespräch anfragenAlle Preise sind Gesamtpreise und enthalten eine gegebenenfalls anfallende Umsatzsteuer. Weitere Kosten fallen nicht an. Paarberatung und alle weiteren Details findest du auf der Hauptseite.
Nebenbei gebaut
Kleine Tools für den Berufsalltag
Kostenlos, laufen komplett im Browser, übertragen nichts. Ich baue so etwas, wenn mir im Alltag etwas fehlt – und teile es, weil es dir vielleicht auch fehlt.
FALLOBST
Supervision oder Intervision vorbereiten: Fall strukturieren, eigene Resonanz sortieren, Kernfrage schärfen – mit exportierbarer Fallkarte und Drei-Minuten-Pitch-Timer.
Tool öffnenNEINOMAT
Nein sagen, ohne Ratgeberbuch. Für den Zusatztermin, den Vertretungsdienst und alles, was du eigentlich nicht willst.
Tool öffnenHäufige Fragen
Was Kolleg:innen vorher wissen wollen
Ist das Supervision?
Nein. Supervision hat den Fall, deine Rolle oder dein Team im Fokus. Hier geht es um dich als Mensch – Erschöpfung, Grenzen, Zweifel, Privates. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass du eigentlich Supervision brauchst, sage ich das.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Mein Angebot ist psychologische Online-Beratung, keine Psychotherapie im Sinne der vertragsärztlichen Versorgung. Wenn Psychotherapie oder ärztliche Abklärung sinnvoller wäre, spreche ich das transparent an – so, wie du es auch tun würdest.
Wir kennen uns. Geht das trotzdem?
Kommt drauf an, wie. Bei loser Bekanntschaft aus Netzwerk oder Weiterbildung meist ja. Bei engeren beruflichen Verflechtungen schauen wir vorab kurz gemeinsam, ob das für dich sicher und für mich sauber ist. Falls nicht, empfehle ich dich gern weiter.
Gilt Schweigepflicht?
Ja. Als Psychologe M.Sc. behandle ich alle Inhalte vertraulich. Ausnahmen gibt es nur in den eng gesetzlich geregelten Fällen, etwa bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung. Auch wer sich hier meldet, erfährt niemand von mir.
Kann ich das steuerlich absetzen?
Das hängt vom Einzelfall ab und ist eine Frage für deine Steuerberatung. Was ich beitragen kann: Du bekommst eine ordentliche Rechnung.
Ich will eigentlich jemanden empfehlen, nicht selbst kommen.
Freut mich. Für Klient:innen ist die Hauptseite der richtige Einstieg. Wenn du vorher etwas klären willst – ob ein Thema passt, wie ich arbeite – schreib mir kurz. Ich antworte meist innerhalb von 24 bis 48 Stunden.
Was ist bei akuten Krisen?
Dafür ist mein Angebot nicht gedacht, und ich bin nicht durchgehend erreichbar. Das weißt du besser als die meisten – trotzdem der Vollständigkeit halber: Notruf 112, psychiatrische Notaufnahme oder ärztlicher Bereitschaftsdienst unter 116117.
Du würdest jetzt sagen: „Sprich mal mit jemandem drüber.“
Genau. 20 Minuten reichen für den Anfang.